سلامتی و بهداشت

ما در این بلاگ میخواهیم با استثناد به منابع معتبر مطالبی را که ریشه در مقالات دانشگاهی و معتبر بین المللی دارند بیان کنیم

چرا خارش سر ؟

۹۳ بازديد
به جرات می توان گفت پوست یکی از اندام های مهم و ضروری بدن محسوب می شود که از قسمت های مختلف بدن از جمله سر ، صورت ، شکم و پاها در برابر عوامل محیطی محافظت می کند . پوست سر یکی از اندام هایی است که با اطمینان می توان گفت نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به بقیه نواحی دیگر دارد چرا که در ظاهر و زیبایی افراد بسیار تاثیر گذار است . تصور کنید چنانچه به موهای خود نرسید ، پوست سرتان را تقویت نکنید و از مشکلات آن بی خبر باشید و رسیدگی نکنید چقدر از موهایتان را از دست می دهید و به عبارتی افسرده می شوید . اکنون دیر نشده است چرا که رویکا با ارائه ی بهترین و به روزترین مطالب حول این مبحث شما را از شر این مشکلات برای همیشه خلاص می کند .





دقت کنید که بسیاری از افراد ناباروری را از علائم خارش سر می دانند در صورتی که چنین نیست . یکی از مشکلات عام پوستی خارش یا به عبارتی اسکالپ پوستی می باشد . وقتی پوست سر شما شروع به خارش می کند فکر کردن در مورد هر چیزی دشوار است چون شما در آن لحظه فقط میخواهید عصبی را که تحریک شده با خاراندن آرام کنید . گاهی اوقات هم به این نتیجه می رسید که خاراندن شما را نمی تواند آرام کند چون متوقف نمی شود . اما آیا بعدش با خودتون فکر کرده اید که علت این خارش در کف پوست سر شما چه می تواند باشد ؟ آیا روشی قطعی برای درمان آن وجود دارد ؟ تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا به راحتی علت خارش پوست سر خود را کشف کنید و سریعا برای درمان آن اقدام کنید چرا که در این مقاله تمامی آنچه را که نیاز است شما بدانید همراه با توصیه های متخصصین پوست و مو گردآوری کردیم .

همه چیز درباره کافور

۱۰۸ بازديد
اکثر شما با نام کافور آشنا هستید و وقتی اسمش را می آورید احساس بد می کنید . مخصوصا دانشجویانی که غذایشان را در سلف سرویس دانشگاه میل می کنند . دانشجویان معتقدند که در غذای دانشگاه کافور می ریزند که به سلامتی ضرر می رساند اما در این مقاله به شما نشان خواهیم داد ، کافور آن قدر هم که فکر می کنید مضر نیست . وب سایت رویکا در این مقاله مهمترین خواص کافور ، فواید درمانی و مضرات کافور را برایتان بازگو می کند .

روش های رفع سیاهی دور چشم

۱۰۱ بازديد
رفع سیاهی دور چشم (درمان گودی زیر چشم به وسیله ی کرم دور چشم و ماسک های خانگی ) : از جمله عوامل داشتن صورتی زیبا و شاداب ، نداشتن و رفع سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم است. این عوارض هم برای زنان و هم برای مردان میتواند ظاهر شود . از موارد بروز این عوارض میتوان به کمبود خواب و استرس و تغییرات هورمونی که همزمان با افزایش سن اتفاق می افتد اشاره کرد.

سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم راه های درمان متفاوتی دارند. در این مقاله به تعدادی از این راه ها اشاره میکنیم. درمان هایی که در این مقاله اشاره میشود. بصورت ماسک های حانگی و مناسب ترین کرم دور چشم برای رفع گودی و سیاهی دور چشم است.

برش های سیب زمینی جهت گودی زیر چشم :

سیب زمینی به جهت دارا بودن تینارون میتواند تاثیر بسیاری بر روی از بین بردن گودی زیر چشم اشاره کرد . از بهترین روش های رفع سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم میتوان به اثرات جادویی برش های سیب زمینی اشاره کرد. مواد لازم جهت رفع سیاهی دور چشم : برش سیب زمینی مقداری اب توپ پنبه ای روش استفاده از سیب زمینی برای رفع سیاهی دور چشم : به ۲ روش میتوانیم از سیب زمینی های برش خورده استفاده کنیم.

هم میتوانیم خود برش های سیب زمینی را بر روی چشم بگذاریم یا سیب زمینی ها را خرد کرده و ابش میی گیریم . سپس توپ پنبه ای را داخل اب سیب زمینی کرده و به مدت ۱۰ دقیقه الی ۱۵ دقیقه بر روی جفت چشمانمان می گذاریم.

سپس با اب سرد شسته و این کار را هر شب انجام میدهیم تا تاثیر معجزه اسای ان را ببینیم. گوجه: راه حل بسیار عالی برای رفع سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم است . به علت اسانی تهیه این ماسک از روش های پر طرفدار درمان است.

گوجه حاوی موادی است که منجر به لطافت و نرمی پوست میشود. مواد لازم:

۱ عدد گوجه ۱ عدد لیمو روش استفاده :
گوجه و لیمو را باهم مخلوط کرده و به مقدار ۱ قاشق چای خوری از جفت این مواد تهیه کرده با قرار دادن این  مخلوط زیر چشمانمان  میتوانیم لطافت و نرمی را به وضوح حس کنیم. این عمل را ۲ بار در شبانه روز انجام می دهیم. همچنین مخلوط بدست امده قابل خوردن نیز می باشد. چای کیسه ای خنک: چای کیسه ای از نوع چای سبز یا بابونه به علت موادی که درون ان است . باعث نرمی و لطافت فوق العاده ای می شود. و از روش های بسیار موثر برای رفع سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم است. مواد لازم: ۱ عدد چای کیسه ای مقداری اب روش استفاده: چای بابونه یا چای سبز را در اب خیس میکنیم. سپس به مدت ۱۰ دقیقه درون یخچال میگذاریم. سپس طی بازه های مشخص بر روی چشمان خود منگذاریم.




این عمل اثری مشابه با کرم دور چشم قوی  برای رفع سیاهی دور چشم دارد. روغن بادام : روغن بادام از مهم ترین منابع دارای ویتامین E می باشد که به برای درمان و  رفع سیاهی دور چشم استفاده میشود   . این نوع روغن باعث لطافت و نرمی فوق العاده ی پوست می شود.برای استفاده از روغن بادام میبایست. مقداری روغن بادام را  در ناحیه زیر چشم ریخته و شروع به ماساژ دادن ان میکنیم. بهتر است شب ها این کار را انجام دهیم تا هنگام خواب بر روی چشمانمان باشد و پاک نشود. اب پرتقال: اب پرتقال به علت داشتن گلیسیرین و موادی که باعث لطافت پوست می شود . به شدت توصیه به مصرف ان می شود همچنین میتوان از پرتقال اسلایس شده نیز استفاده کرد. بطوریکه پرتقال تکه تکه شده را بر روی چشمانمان قرار دهیم. اینکار تاثیر شگرفی همانند کرم دور چشم های قوی ،  در رفع سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم دارد. برگ نعنا: از قدیم برگ نعنا به عنوان عنصر شادابی و طراوت پوست و برای درمان رفع سیاهی دور چشم  معرفی شده است . استفاده از برگ نعنا برای رفع سیاهی دور چشم و گودی زیر چشم به علت اسانی استفاده از ان از قدیم مورد توجه بوده است.

در بند های بالا به ماسک هایی اشاره شد که میتوان در خانه جهت رفع سیاهی چشم و گودی زیر چشم ساخت. اما در این قسمت میخواهیم به کرم دور چشم مناسب جهت درمان این عوارض اشاره کنیم. کرم دور چشم مناسب باید حاوی موادی باشد که باعث لطافت و نرمی پوست شوند. از علل سیاهی دور چشم از دست رفتن نرمی و لطافت پوست است. بنابراین ما باید کرم دور چشم ای را انتخاب کنیم که پوست صورتمان را شاداب و نرم کند. فروشگاه رویکا ضمن ارادت به هموطنان عزیزمان دارای اجناس متعدد  از کرم دور چشم برای رفع سیاهی دور چشم است.

روغن منداب

۱۰۲ بازديد
یکی از جمله خواص گیاهان دارویی ، دارا بودن ترکیبی طبیعی به نام اسانس یا روغن می باشد که برگرفته از دانه یا برگ آن ها است . این روغن به دلیل آنکه عصاره گیاه محسوب می شوند خواص و ترکیبات بالقوه و بیشتری نسبت به خود گیاه دارند . یکی از جمله گیاهان دارویی که روغن آن برای هر دردی دواست ، منداب است . درباره خواص روغن منداب شاید خیلی کم شنیده و یا اصلا نشنیده اید . به همین خاطر گروه تحقیقاتی رویکا با انجام آزمایشات و بررسی های لازم در این زمینه ، آخرین نتایج به دست آمده از خواص این روغن شگفت انگیز را در قالب مقاله به شما ارائه داده است .



گیاه منداب یا شابانک با نام علمی Eruca sativa یکی از جمله گیاهان روغنی یک ساله خوراکی و پر خاصیت می باشد که بومی مناطق مدیترانه ای ، از مراکش و پرتغال تا لبنان و ترکیه و ایران است .  این گیاه علفی سرمادوست معمولا در کشتزار ها می روید . ارزش غذایی این گیاه به واسطه ی ترکیبات منحصر به فرد آن است . این ترکیبات که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد در عصاره این گیاه که روغن منداب نام دارد به وفور یافت می شود . روغن منداب ، از دانه های روغنی گیاه منداب به روش پرس و یا فشار به دست می آید .

دقت نمایید که از قدیم از فواید روغن منداب در تهیه غذا و به عنوان منبع داروی طبیعی استفاده می شود . امروزه این روغن در آزمایشگاه های معتبر دنیا مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است و مشخص شد که سرشار از خواص فوق العاده و ترکیبات فنلی با عملکرد بالا می باشد . جالب است بدانید که در زمان روغن گیری از دانه های منداب ، کنجاله یا تفاله حاصله نیز دارای ترکیبات پروتئینی خاص و مقوی و مناسب تغذیه دام و طیور می باشد . نقطه ذوب روغن منداب در دمای ۳۰ درجه سانتی گراد می باشد .



خواص دارویی روغن منداب

روغن منداب ، استخراج شده از دانه گیاه منداب ، مایع شفا بخش است . قرن ها پیش متخصصین طب سنتی از فواید روغن منداب برای درمان بیماری ها مختلف و درد های شدید بدن به صورت موضعی استفاده می کردند . این روغن به دلیل آنکه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشد ، یک روغن ضد سرطان محسوب می شود و در کنار آن سلامت چشم ، استحکام استخوان ها و روند صحیح دستگاه گردش خون شما را تضمین می کند .

همچنین روغن منداب به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی در درمان درد های شدید عضلانی و مفصلی معجزه می کند . خاصیت روغن منداب به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی و نیرو بخشی شهرت فراوان دارد . این روغن برای درمان مشکلات زنانگی از قبیل قاعدگی های دردناک بسیار موثر عمل می کند . خاصیت روغن منداب فقط به موارد موضعی و خوراکی محدود نمی شود . این روغن برای مصارف غیر خوراکی نظیر صنعت صابون سازی ، روغن کاری در ها ، تهیه کرم و لوسیون بدن ، تولید کاغذ و بیودیزل نیز مورد استفاده قرار می گیرد .

در ادامه به بررسی کامل خواص روغن منداب و روش های صحیح استفاده از آن که توسط رویکا گردآوری شذه خواهیم پرداخت .

 

 

بیماری هموفیلی چیست و چه علائمی دارد

۹۸ بازديد

بیماری هموفیلی چیست و چه علائمی دارد ؟

هموفیلی نوعی اختلال نادر است که در آن خون شما به طور معمول لخته نمی شود زیرا فاقد پروتئین های انعقادی خون یعنی فاکتورهای لخته شدن، فاکتور (VIII (8 یا فاکتور (IX (9 کافی است. اگر به هموفیلی مبتلا هستید ، ممکن است بعد از آسیب دیدگی مدت زمان بیشتری خونریزی داشته باشد تا اینکه در صورت لخته شدن طبیعی خون ، خونریزی بیشتری داشته باشید. برش های کوچک معمولاً مشکل چندانی ندارند. اگر کمبود شدید پروتئین فاکتور لخته شدن دارید ، بیشترین نگرانی در مورد سلامتی خونریزی عمیق در بدن ، به ویژه در زانوها ، مچ پا و آرنج است. این خونریزی داخلی می تواند به اندام ها و بافت های شما آسیب برساند و ممکن است تهدید کننده زندگی باشد. هموفیلی نوعی اختلال ژنتیکی است. درمان شامل جایگزینی منظم فاکتور خاص لخته شدن است که کاهش می یابد.



علائم بیماری هموفیلی

علائم و نشانه های هموفیلی بسته به میزان فاکتورهای لخته شدن شما متفاوت است. اگر سطح عامل لخته شدن شما به میزان خفیف کاهش یابد ، ممکن است فقط پس از جراحی یا ضربه خونریزی کنید. اگر کمبود شما شدید باشد ، ممکن است دچار خونریزی خود به خودی شوید. علائم و نشانه های خونریزی خود به خودی شامل موارد زیر است:

  •  خونریزی غیرقابل توضیح و بیش از حد ناشی از بریدگی یا جراحت ، یا بعد از جراحی یا کار دندانپزشکی
  •  بسیاری از کبودی های بزرگ یا عمیق
  •  خونریزی غیرمعمول پس از واکسیناسیون
  •  درد ، تورم یا گرفتگی در مفاصل
  •  خون در ادرار یا مدفوع شما
  •  خونریزی بینی بدون علت مشخص
  •  در نوزادان ، تحریک پذیری غیرقابل توضیح
  • خونریزی در مغز

منبع Medicalnews.farsiblog.com

از داروی جنتامایسین چه می دانید ؟

۱۴۹ بازديد

از داروی جنتامایسین چه می دانید ؟


عفونت ادراری از مشکلاتی است که اگر درمان نشود می‌تواند سبب آسیب به کلیه‌ها شود . آمپول جنتامایسین (Gentamicin) از داروهای آنتی‌بیوتیک است که به منظور درمان عفونت‌های ادراری و روده‌ای ، منژیت ، عفونت رحم ، عفونت واژن ، التهاب عفونی پروستات و همچنین درمان آبسه‌ها توسط پزشک تجویز می‌شود . آسیب گوش و سردرد برخی از عوارض مصرف این دارو می‌باشد . در ادامه وب سایت ویکی سرا چگونگی عملکرد ، نحوه ی مصرف این دارو و اطلاعات مهم دیگر را برایتان به طور کامل شرح خواهد داد .

جنتامایسین و اطلاعات دارویی آن

 

داروی جنتامایسین (Gentamicin) با نام تجارتی و اختصاری Garamycin در بازار و داروخانه ها در دسترس مردم قرار دارد . داروی جنتامایسین در طبقه بندی دارویی جزء داروهای آنتی بیوتیک قرار می گیرد .

 

 

اشکال دارویی

 

قطره ی استریل چشمی ۳ میلی گرم بر میلی لیتر جنتامایسین

پماد چشمی ۳ میلی گرم بر گرم جنتامایسین

آمپول ۲۰ میلی گرم بر ۲ میلیل لیتر جنتامایسین

آمپول ۴۰ میلی گرم بر ۱ میلی لیتر جنتامایسین

آمپول ۸۰ میلی گرم بر ۲ میلی لیتر جنتامایسین

 

موارد مصرف

 

داروی جنتامایسین برای جلوگیری و یا درمان طیف گسترده ای از عفونت های باکتریایی استفاده می شود . جنتامایسین متعلق به طبقه ای از داروها است که به آنتی بیوتیک های آمینوگلیکوزید معروف است . ای دارو با توقف رشد باکتری ها در درمان عفونت های جدی مانند موارد زیر مصرف می شود :

  • سپتی سمی
  • سپسیس نوزادان
  • مننژیت
  •  عفونت های CNS
  • عفونت مجاری صفراوی
  • پیلونفریت حاد
  • التهاب عفونی حاد پروستات

جنتامایسین همچنین می تواند همراه با یک پنی سیلین در درمان اندوکاردیت ناشی از اترپتوکوکوس ویریدانس یا استرپتوکوکوس فکالیس، پنومونی در بیماران بستری ومننژیت لیتر یابی به کار برده شود .


روش مصرف :

نحوه مصرف پماد چشمی جنتامایسین در کودکان و بالغین می توان یک لایه نازک از پماد چشمی جنتامایسین را بر روی ملتحمه قرار داد و هر ۶ تا ۱۲ ساعت یک بار تکرار نمود . نحوه مصرف قطره چشمی جنتامایسین در کودکان و بالغین می توان یک قطره از محلول را روی ملتحمه چکاند و هر ۴ تا ۸ ساعت یک بار تکرار نمود . نحوه تزریق آمپول جنتامایسین در بالغین در بالغینی که عملکرد طبیعی کلیه را دارند مقدار روزانه دارو این گونه محاسبه می شود که معمولا به ازای هر کیلوگرم از وزن بیمار ۳ میلی گرم از جنتامایسین در نظر گرفته می شود که این مقدار دارو را می توان از راه عضلانی یا انفوزیون وریدی تزریق نمود و این مقدار جنتامایسین باید طی ۳ مرحله در روز ترزیق شود که معمولا هر ۸ ساعت یک بار تکرار می باشد .


منبع ویکی سرا

پیروکسیکام چیست

۱۰۱ بازديد
موارد مصرف پیروکسیکام

پیروکسیکام که در رده داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی قرار می گیرد, این دارو به شکل های متفاوت به اشکال مختلف کپسول , آمپول و شیاف و ژل  در دسترس عموم مردم قرار دارد. این دارو همانند قرص ایندومتاسین, یک مسکن است و در کم کردن و از بین بردن دردهای قوی موثر است. در بیماری های آرتروزی این دارو تاثیرات ضد التهابی دارد. از این دارو برای درمان بسیاری از بیماری ها همچون سر درد و دندان درد, پا درد و … استفاده می شود.



پیروکسیکام با کنترل کردن سیکلواکسیژناز تولید شدن پروستاگلاندین ها را کم می کند و به این شکل تاثیر خود را در کم کردن و از بین بردن درد به نمایش می گذارد. از این دارو در تسکین دردهای مفصلی و استخوانی و عضلانی نیز بهره می برند. حتی از این دارو در مهار بیماری نقرس و دردهای پریودی نیز استفاده می شود. این دارو به مقدار زیادی به پروتئین پیوند خورده و در کبد متابولیزه شده و بعد از طریق ادرار دافع می شود.

درباره فواید خاکشیر چه میدانید

۹۵ بازديد

خاکشیر چیست

ما در این مقاله میخواهیم درباره خواص خاکشیر یا همان خاکشی که بسیاری از مردم از خواص آن اطلاع دارند و به دفعات از آن به عنوان یک گیاه دارویی با مزایای فراوان یاد میکنند چه اطلاعاتی دارید ؟ آیا تمامی این خواص صحت دارند یا همانند سایر گیاهان که فواید بدون ارتباط را به آن اختصاص میدهند نیز برای این گیاه استفاده می کنند ؟ برای رسیدن به پاسخ این سوالات ، تیم تحقیقاتی رویکا با همکاری متخصصین علوم آزمایشگاهی ادینبورگ اطلاعات به روز و موثقی را در ارتباط با خواص و فواید خاکشیر و عوارض سوء مصرف آن گردآوری کرده است . پس در این مقاله با ما همراه باشید تا بدانید باید این دانه گیاهی را به سبد غذایی خود اضافه کنید .

خاکشیر


ترکیبات تخم خاکشیر

 

خاکشیر مقدار بسیار زیادی اسید چرب دارد که این اسید های چرب عبارتند از :

  • اسید لینولئیک ( از کمبود این اسید چرب در بدن ، پوسته پوسته شدن پوست ، تاخیر در بهبودی زخم ها و ریزش موها پدید می آید )
  • اسید استئاریک ( از دسته خانواده اسید های چرب غیر اشباع و غیر سمی میباشد  )
  • اسید لینولنیک ( گاما لینولنیک اسید به اختصار GLA نام گرفته و جزو خانواده اسید های چرب امگا-۶ قرار میگیرد  )
  • اسید اولئیک ( شکل ظاهری این ترکیب، مایع روغنی زرد کمرنگ یا مایل به قهوه‌ای است )
  • اسید پالمتیک
  • ویتامین هایی مانند ویتامین E – تیامین – ویتامین سی – فولات
  • گلوکوزات

در ترکیبات و خواص خاکشیر  یک روغن فرّاری وجود دارد که دارای مواد بنزیل و ایزوسیانات است .




خواص خاکشیر

بسیاری از پزشکان طب سنتی و مدرن به درمان ضربان قلب بالا  و تپش قلب به واسطه خاکشیر پرداخته اند . در مجله ای که توسط یکی از معتبرترین سایت های چاپ نشریه های علمی منتشرشده ، تاکید گردیده است که خواص خاکشیر میتواند اثر درمانی ( منظور از درمانی اثر لحظه ای نیست و مصرف دراز مدت توصیه می گردد ) بر روی تپش قلب و ضربان قلب بالا داشته باشد . در این مقاله ، بیش از ۲۵ نفر بصورت داوطلبانه مورد آزمایش قرار گرفتند که همگی از تپش قلب بالا و ضربان سریع رنج می بردند . گفتنی است که ۲ نفر از آنها در دوران محرومیت از ترک مواد مخدر سپری می نمودند و تپش قلب آنها نیز از همین مساله نشات گرفته بود .  در نهایت این تحقیقات و گفته ی دانشمندان ، رویکا به نتایج مهمی دست پیدا کرد از قبیل اینکه پس از گذشت ۲ ماه مصرف مستمر از شربت خاکشیر بصورت روزانه ۱۳۰ سی سی تاثیرات بسیار مطلوبی را جهت کاهش تپش قلب و ضربان سریع دریافت خواهید کرد .



استفاده های دارویی از خاکشیر

استفاده دارویی از خاکشیر ( FLAXSEED ) :
از ضماد گیاه خاکشیر برای تسکین درد دندان درد استفاده می شود. از شربت خاکشیر گیاه در درمان سرفه های مزمن ، گرفتگی صدا و گلو درد استفاده می شود.

جوشانده قوی گیاه خاکشیر در درمان آسم تاثیر بسیار بالایی دارد . گلها و برگها ضد قرص و قابض هستند . این گیاه میتواند به عنوان ادرارآور ، خلط آور ، تب بر ، ملین ، ترمیم کننده و  بسیار مقوی در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد . همچنین در درمان آسم ، تب ، برونشیت ، ورم و اسهال خونی استفاده می گردد . همچنین در معالجه کرم ها و شکایات حسابدار استفاده می شود. برای درمان بیماری های مختلف با گیاهان دیگر جوشانده می شود. دانه ها داروی درمانی ویژه ای برای سیاتیک تشکیل داده اند. از یک ضماد دانه های آسیاب شده روی سوختگی و زخم استفاده شده است.

منبع فارسی بلاگ

خواص و فواید خربزه

۹۶ بازديد

خربزه نه تنها کالری و چربی کمی دارد ، بلکه دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و محتوای آب زیادی نیز می باشد. در حقیقت ، یک هندوانه ، طالبی و عسل تازه حاوی 90 درصد آب است که آنها را از عطش آورترین میان وعده های اطراف می داند. و خدمت به آنها در حد امکان ساده است. همه آنچه شما نیاز دارید یک چاقو و یک بشقاب است و شما خود را به یک علاقه مند در کنار استخر تبدیل خواهید کرد. اما خربزه فراتر از طراوت است. در اینجا چند واقعیت سریع در مورد مزایای اضافی خربزه برای سلامتی آورده شده است.


میوه خربزه یکی از عجیب ترین میوه های خوشمزه و پر فایده به شمار می رود که دارای ویتامین های A و B و C و کلسیم، پتاسیم، فسفر می باشد . خربزه نوعی ملون از خانواده کدوئیان است که رنگ آن زرد کمرنگ تا نارنجی با شکلی گرد یا دراز، بافتی نرم و آبدار با بویی خوش و شیرین است که بر سطح زمین رشد می کند. حفره مرکزی آن حاوی دانه های کوچک سفید است که حتی این دانه های سفید نیز پر خاصیت هستند . در این بخش از سلامت نمناک شما را با فواید بیشمار خربزه آشنا خواهیم کرد.

در طب سنتی مصلح به غذا یا دوایی گفته می‌شود که جلوی ضرر خوراکی‌ها را بگیرد.

خربزه طبع گرمی دارد و ممکن است خوردن آن ما را دچار مشکلاتی کند پس بهتر است که از خوراکی‌هایی که طبع سردی دارند کنار آن استفاده کنیم

چند مورد از بهترین خوراکی‌هایی که می‌تواند کنار خربزه میل کرد عبارتند از:

سرکه، آب انار ترش. خواص درمانی خربزه کاهش وزن خربزه میوه بسیار آبداری هست و همین باعث شده است که کالری پایینی داشته باشد، ولی به دلیل داشتن فیبر بالایی که دارد باعث کاهش وزن و لاغری شما می‌شود. بهبود بینایی ویتامین A در بهبود بینایی افراد کمک بسیار زیادی می‌کند یکی از جمله میوه‌هایی که ویتامین A دارند می‌تواند به خربزه اشاره کرد. جلوگیری از آب مروارید بتاکروتن موجود در خربزه باعث کاهش احتمال ابتلا به آب مروارید می‌شود و می‌تواند از چشم‌های شما مراقب کند. تقویت سیستم ایمنی بدن از دیگر ویتامین‌های موجود در خربزه، ویتامین C است که در کنار ویتامین A سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با تحریک گلبول‌های سفید بدن عفونت‌ها را از بین می‌برند.


ضد سرطان ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود که می‌تواند با رادیکال‌های بدن مبارزه کند، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. دفع سموم بدن خربزه دارای پتاسیم است و همانظور که گفته شد میوه آبداریست که مقداری ادرار‌آور است، با مصرف خربزه می‌توانید کلیه را شستشوی دهید و سموم بدن را دفع کنید. افزایش شیر مادر و زیبایی جنین گفته می‌شود که خوردن خربزه در هنگام بارداری باعث زیبایی جنین و در دوران شیردهی باعث افزایش شیر مادر می‌شود، ولی نباید در خوردن آن افراط کرد .

جوان سازی و شادابی پوست ویتامین C موجود در خربزه یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند باعث جوان سازی و شادابی پوست شود. تقویت مو‌ها خربزه دارای ویتامین B است، این ویتامین برای تقویت مو‌‍‌های بسیار لازم است، همچنین برای جلوگیری از ریزش مو بدن نیاز به ویتامین A دارد با خوردن خربزه می‌توانید آنرا نیز تأمین نمایید.

بهترین روش مطالعه

۹۶ بازديد
عده‌ای از مطالعه لذت نمی‌برند.

دانش‌آموزان و دانشجویان مطالعه و آمادگی برای امتحان را تا ساعت‌های آخر شب امتحان عقب می‌اندازند. برخی افراد از مطالعه برای ارتقای سطح علمی و حرفه‌ای خود فراری‌اند. برخی افراد شاغل به‌حدی از مطالعه برای آزمون‌های شغلی بیزارند که به فکر تغییر شغل می‌افتند.

عده‌ای فهرست بلندبالایی از کتاب‌های نخوانده دارند؛ اما از آنجا که از مطالعه لذت نمی‌برند، خواندن این کتاب‌ها را پشت گوش می‌اندازند. شاید شما هم جزء افرادی باشید که مطالعه برایشان خوشایند نیست. اگر لذت‌بردن از مطالعه را یاد بگیرید، کلید پیشرفت در بسیاری از زمینه‌های شغلی، تحصیلی و اجتماعی را به دست می‌آورید.

«علت دوست‌داشتن یا دوست‌نداشتن یک فعالیت» یکی از مباحث گسترده در روانشناسی است. برخی از این دوست‌داشتن‌ها و دوست‌نداشتن‌ها ذاتی و غریزی و بسیاری از آنها اکتسابی‌اند. ما یاد می‌گیریم فعالیت‌های موردعلاقه‌مان را به دوست‌داشتن‌های ذاتی‌مان ربط دهیم. همچنین نفرتمان از برخی فعالیت‌ها را به نفرت‌ها و بی‌علاقگی‌های ذاتی‌مان ربط می‌دهیم. گاهی این اثر به‌قدری قدرتمند است که یک علاقه عمیق و نیرومند ذاتی بر یک نفرت نسبتا ذاتی غلبه می‌کند. علاقه به غذاهای تند مثال خوبی برای این بحث است. فلفل‌های تند حاوی ماده‌ای به‌نام کپسایسین هستند. کپسایسین گیرنده‌های درد و گرمای زبان را تحریک می‌کند و باعث می‌شود که هنگام خوردن فلفل احساس سوزش داشته باشید. با این حساب، وقتی احساس درد و سوزش دارید باید خوردن فلفل را متوقف کنید نه اینکه به خوردن آن ادامه دهید! پس چرا برخی از مردم خوردن غذاهای تند را دوست دارند؟ زیرا آنها یاد گرفته‌اند که بین تندی فلفل و طعم غذاهای خوشمزه‌ و دل‌چسبی مثل پیتزا پپرونی و فلافل و سمبوسه ارتباط برقرار کنند. به‌عبارت دیگر، فلفل طعم غذاهای خوشمزه و تند را برای افراد تداعی می‌کند؛ بنابراین حتی ممکن است عده‌ای به طعم تند فلفل اعتیاد پیدا کنند و غذاهای تند را بیشتر از غذاهای ملایم دوست داشته باشند.